Narciarstwo biegowe to sport który może uprawiać każdy niezależnie od wieku i stopnia zaawansowania. Jego uniwersalna forma sprawia, że każdy znajdzie coś dla siebie. Popularną odmianą tego sportu są po prostu ?piesze wycieczki na nartach? po trasach przygotowanych lub leśnych duktach blisko domu. W sporcie biegi narciarskie są jedną z trudniejszych konkurencji wytrzymałościowych, angażującą wszystkie główne partie mięśni.